Kefir, sağlıklı olduğu kadar lezzetli de bir gıdadır. Bağışıklık sistemini güçlendiren kefirin, taze yeşilliklerle yapılan bu pratik tarifini mutlaka denemelisiniz. 4-5 dal taze nane, 4-5 dal fesleğen ve 2-3 dal dereotunu yıkayıp ayıkladıktan sonra suyunu iyice süzün. Yeşillikleri blenderdan geçirip, yarım çay kaşığı zencefil ve önceden hazırladığınız Evde Kefirinizin (1 litre) içerisine ilave edin. Karışımı, nane yaprağı ile süsleyerek servis edin. Afiyet olsun.
Protein, B vitamini, temel vitaminler açısından zengin olan kefir, kırmızı meyvelere çok yakıştı. Bu tarifi mutlaka denemelisiniz. 100 g. dondurulmuş frambuaz, 100 g dondurulmuş böğürtlenleri buzluktan çıkarıp, çözülmelerini bekleyin. Buzu çözülen meyveleri, 1 paket vanilya tozu, önceden hazırladığınız Evde Kefiri (1 litre) ve 1 tatlı kaşığı tarçını blenderdan geçirin. Üzerini meyve parçaları ile süsleyerek soğuk olarak servis yapın. Afiyet olsun.
Bağışıklık sistemini güçlendiren ve zararlı bakterilerin bağırsaklara yerleşmesini engelleyen probiyotik yoğurt ve protein deposu yumurtanın buluştuğu bu sağlıklı tarifi mutlaka denemelisiniz. Bir tencerede 4 bardak suyu, 1 çay kaşığı tuzu ve 1 yemek kaşığı sirkeyi kaynatın. Bir çorba kepçesini, kaynayan suyun içine batırın. 5 yumurtayı kepçe içindeki suya kırın. Pişince suyu süzüp tabağa aktarın. Tüm yumurtaları bu şekilde pişirin. Yumurtaların üzerine dövülmüş 2 diş sarımsakla birlikte çırpılmış 300 g Evde Probiyotik Yoğurdu dökün. 1,5 yemek kaşığı tereyağını küçük bir tavada kızdırıp, 1 çay kaşığı toz kırmızı biber ekleyin ve karıştırıp, probiyotik yoğurtlu yumurtanın üzerinde gezdirin. Afiyet olsun.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.